ミニ食パンをホットサンドにアレンジ！カロリーは？【BASE FOOD】

2022年夏にベースブレッドからミニ食パンが発売されました！

筆者はベースブレッドの継続コースに加入しており、発売記念として1袋プレゼントしてもらいました。
そのまま食べるのはなんだか味気なかったので、ホットサンドにアレンジしてみました！
とても美味しかったので、感想をレビューしたり作り方を共有したりしていきますね。

ミニ食パンとは

概要

• 2022年夏にベースブレッド（BASE BREAD）の仲間入り
• 2袋食べると、1日に必要な栄養の1/3程度を摂取できる

価格

1袋2食入りで税込200円

継続コースの場合は10%OFFで税込180円！

筆者は新発売記念プレゼントでもらった

筆者はベースブレッドを継続コースで注文しており、ミニ食パンが発売された後の便に同梱されていました。
注文していないのに貰えてちょっと嬉しい♪

普通の食パンと比べて小さめ

超熟6枚切りの食パンと比較してみました。

「ミニ食パン」という名の通り、面積は小さめです。
厚さは6枚切りの食パンと比べて、若干薄めです。

固さもそこそこあるので、生で食べるよりもトースターで焼いて食べるほうがいいかも😌

ミニ食パンのカロリー

ミニ食パンの熱量は233kcal

ベースブレッドでの栄養素を簡単にまとめると、以下のような感じです。
そのほかにもたくさん栄養素があるので、詳しくはHPをご参照ください。

	ミニ食パン	プレーン	チョコレート	メープル	シナモン	カレー
熱量	233 kcal	205 kcal	255 kcal	264 kcal	262 kcal	253 kcal
タンパク質	13.5 g	13.5 g	13.5 g	13.5 g	13.5 g	13.5 g
食物繊維	3.2 g	3.2 g	3.4 g	3.3 g	3.3 g	3.6 g
カルシウム	116 mg	114 mg	114 mg	114 mg	121 mg	120 mg
鉄	1.4 mg	1.4 mg	1.4 mg	1.4 mg	1.5 mg	1.3 mg
ビタミンC	17 mg	19 mg	19 mg	17 mg	17 mg	17 mg

ミニ食パンのカロリーはプレーンに比べると高くなっていますが、その他よりは低くなっていますね。
カロリーの低さでいうと、第２位です。

アレンジレシピ！ハムチーズホットサンド

そのまま食べるのは味気ないということでアレンジして食べてみます！

焼いて食べるのがおすすめということで、フライパンでホットサンドを作りました！
具材はハムとチーズを入れます🥪

作り方

食べてみた感想

普通に美味しいホットチーズハムサンド！

• 外側がカリッカリで美味しい
• 固さ・パサつきは感じない
• パンが小さいから具がはみ出る
• ベースブレッドで作ったとは思わない
• 焦げ付くくらいがちょうどいい

「ちょっと焦げちゃったかな〜😅」と心配したのですが、焦げた味は全く感じなかったです。
むしろ外側がカリッカリになったので好みの食感に近づきました。
見た目少し焦げ付くくらいがちょうどいいのかもしれませんね。

ベースブレッドは「固くパサついている」というのが定番だと思うのですが、このアレンジでは「固さ・パサつき」というのは全く感じませんでした。
特にベースブレッドプレーンは固さ・パサつきが際立っていたため、このベースブレッドミニ食パンもあまり期待はしていなかったのですが、想像以上に美味しかったです。
チーズやハム・マヨネーズの邪魔をせず、とても美味しい食パンに仕上がっています。

ミニ食パンなので、そのままのサイズを乗せただけでは具がパンに乗り切らず、はみ出してしまいました。
「ハムやチーズも最適なサイズにしておけばよかったな〜」と。

総じていうと、普通に美味しいホットチーズハムサンドでした！

まとめ

今回はベースブレッド・ミニ食パンについて紹介したり、アレンジレシピを紹介したりしましたが、いかがでしたか？

ベースブレッドは正直、「固い・パサついている」というイメージがあったのですが、ミニ食パンはサクもち食感で、とても美味しかったです🥰

朝ご飯にちょうどいいので、ぜひ試してみてください♪
すでに食パンを食べる習慣がある方は、ベースブレッド・ミニ食パンに変更してみてはいかがでしょうか。

以上、参考になれば幸いです。
最後までご精読いただきありがとうございました！